spokój zrozumienie równowaga

Czas na rozmowę,
która coś zmienia.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Warszawie i online

Pomagam młodzieży i dorosłym zmagającym się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach i obniżonym nastrojem — odzyskać spokój i wrócić do siebie. Bez oceniania, w przestrzeni, w której czujesz się wysłuchana i zrozumiana.

✓ Zawsze zaczynamy od bezpłatnej rozmowy online (15 min)

nurt poznawczo-behawioralny (CBT) · Certyfikat PTTPB nr 2111 · gabinet na warszawskiej Pradze i online · pierwsza rozmowa (15 min) bezpłatna

Aleksandra Uzar — psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Warszawa

Jeśli znasz to uczucie — napięcie, które nie mija, myśli, które nie dają spać, relacje, które ranią zamiast wspierać — nie musisz radzić sobie z tym sama.

W moim gabinecie psychoterapia staje się przestrzenią, w której lepiej zrozumiesz swoje emocje, sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień — i realnie poprawisz jakość swojego życia.

W czym pomagam

Sześć obszarów, jedna droga

  • 01

    Trudności w relacjach międzyludzkich

    Wsparcie w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji — w związku, rodzinie i pracy.

  • 02

    Niskie poczucie własnej wartości

    Zmiana negatywnych przekonań o sobie, budowanie sprawczości i życzliwości wobec siebie.

  • 03

    Obniżone samopoczucie i nastrój

    Pomoc przy częstym smutku, apatii i braku energii do codziennego funkcjonowania.

  • 04

    Stres i przeciążenie

    Praca z przewlekłym stresem — także tym, które wynika z tempa pracy i życia zawodowego.

  • 05

    Lęk i napięcie

    Wsparcie, gdy lęk utrudnia codzienne decyzje, sen i kontakty z ludźmi.

  • 06

    Kryzysy życiowe

    Interwencja i wsparcie w trudnych momentach: zmiany, strata, sytuacje przerastające dotychczasowe sposoby radzenia sobie.

Gabinet Pani Oli jest miejscem, w którym człowiek nie czuje się oceniany, a wysłuchany i zrozumiany.

★★★★★Julia · pacjentka, ZnanyLekarz.pl

★★★★★

Od pierwszej wizyty czułem, że jestem w dobrych rękach. Pani Aleksandra doskonale słucha i naprawdę stara się zrozumieć moje problemy oraz uczucia. Jej empatia i zaangażowanie sprawiają, że czuję się komfortowo i bezpiecznie podczas każdej sesji. To, co najbardziej mnie urzeka, to jej umiejętność zadawania trafnych pytań, które pomagają mi lepiej zrozumieć samego siebie. Dzięki niej odkryłem wiele istotnych rzeczy o swoich emocjach i zachowaniach. Czuję, że nasze spotkania są dla mnie nie tylko terapeutyczne, ale także inspirujące. Pani Aleksandra Uzar to dla mnie perfekcyjne dopasowanie jako terapeutka. Jej profesjonalizm, ciepło i otwartość sprawiają, że każda sesja jest wartościowym doświadczeniem. Z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka wsparcia w trudnych chwilach. Dziękuję!

P
PawełZnanyLekarz.pl · 21.02.2025
★★★★★

Z Panią Olą pracowałam prawie dwa lata i mogę śmiało powiedzieć, że dzięki tej terapii zmieniło się moje życie. Trafiłam do niej po dwóch wcześniejszych, mało udanych terapiach i dopiero u Pani Oli poczułam, że jestem naprawdę we właściwym miejscu. Pani Ola to dla mnie ktoś więcej niż tylko świetna terapeutka – to człowiek o niezwykłej empatii i mądrości, przy którym nigdy nie poczułam się oceniana, co dla mnie było ogromnie ważne. Zawsze tworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłam być po prostu sobą. Zadawała pytania, których sama nigdy bym sobie nie zadała. Dzięki temu odpowiedziałam sobie na wiele rzeczy i zaczęłam naprawdę rozumieć siebie. Uczę się tego nadal, ale dziś wiem, że dzięki jej wsparciu w końcu i tak naprawdę poradziłam sobie z depresją. To osoba, którą z całego serca mogę nazwać najlepszą w tym, co robi. I z całego serca polecam ją każdemu, kto potrzebuje prawdziwej pomocy i obecności drugiego człowieka.

K
KarolinaZnanyLekarz.pl · 26.06.2025
★★★★★

Bardzo polecam Olę. "Znamy się" dopiero od kilku sesji online, rozrzuconych na przestrzeni kilku miesięcy, ale już po pierwszych spotkaniach udało mi się otrzymać wsparcie i pomoc jakiego potrzebowałam w trudnych sytuacjach życiowych. Świadczy to dla mnie wprost o dużym doświadczeniu. Dodatkowo, to co według mnie wyróżnia Olę to niezwykła empatia w komunikacji. Jak na dłoni widać że Ola to psycholog z powołania. Polecam serdecznie i mam nadzieję że Ola pomoże wielu osobom tak jak pomaga mi.

A
AniaZnanyLekarz.pl · 02.07.2026
★★★★★

Polecam Olę z całego serca. Przez cały okres terapii czułem, że mogę być ze sobą szczery, nigdy nie spotkałem się z oceną, tylko z prawdziwym wysłuchaniem. Dzięki jej wsparciu i sposobowi w jaki pomagała mi spojrzeć na moje problemy, byłem w stanie samodzielnie znajdować rozwiązania i lepiej radzić sobie z trudnościami. To terapeutka, której naprawdę można zaufać. Bardzo polecam!

K
KacperZnanyLekarz.pl · 15.06.2026
★★★★★

Pani Ola jest świetną psychoterapeutką, niezwykle uważną i trafną. Jej wsparcie i zaangażowanie pomogło mi ruszyć z miejsca, w którym utknęłam. Sesje zawsze były dla mnie bezpiecznym miejscem i czułam, że realnie pracujemy nad tym z czym się borykam. To była świetna decyzja by wybrać Panią Olę, z całego serca polecam.

M
MonikaZnanyLekarz.pl · 09.06.2026
★★★★★

Polecam panią Olę z całego serca. Pracowałyśmy razem przez ponad 1,5 roku. Dzięki jej trafnym pytaniom, profesjonalizmowi i ogromnemu zaangażowaniu udało mi się realnie zmienić swoje schematy myślenia i codzienne funkcjonowanie. Terapia u pani Oli to nie było tylko "przychodzenie i rozmawianie", ale bardzo konkretna praca, która realnie poprawiła jakość mojego życia. Świetny specjalista i cudowny człowiek.

P
PacjentZnanyLekarz.pl · 08.06.2026
★★★★★

Z pełnym przekonaniem polecam Panią Aleksandrę. To osoba niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Już od pierwszych spotkań czułam się wysłuchana i zrozumiana, bez oceniania czy presji. Terapia przebiegała w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, co pozwalało mi otwarcie mówić o trudnych sprawach i realnie nad nimi pracować. Dzięki tym spotkaniom lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i schematy działania. Widzę też konkretne zmiany w codziennym życiu. To proces, który naprawdę miał sens i przyniósł efekty. Jeśli ktoś się waha, czy zacząć terapię – z tym specjalistą zdecydowanie warto.

D
D.P.ZnanyLekarz.pl · 26.04.2026
★★★★★

Pani Ola to wspaniały człowiek,przyjazna, ciepła ma dar do tego żeby się przed nią otworzyć. Bardzo pomogła mojemu synowi, sprawiła że stał się pewnym siebie człowiekiem z wiarą w swoje możliwości. Po wielu terapeutach w końcu trafiliśmy idealnie. Po pierwszym spotkaniu syn żałował że tylko raz w tygodniu może spotkać się z Panią Olą. Myślę że to jest najlepsza rekomendacja. Biorąc pod uwagę że wcześniej z nikim nie chciał współpracować. Polecam każdemu jest cudowną osobą, bardzo mądrą

A
ANETAZnanyLekarz.pl · 15.03.2026
★★★★★

Z całego serca polecam terapię u p. Oli. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zrozumiany. Atmosfera podczas sesji jest bezpieczna, pełna empatii i akceptacji, co bardzo pomaga w otwartym mówieniu o trudnych sprawach. To specjalista, który naprawdę słucha i daje poczucie wsparcia bez oceniania. Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem terapii, szczerze polecam — to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem

W
WojciechZnanyLekarz.pl · 04.03.2026
★★★★★

Z całego serca polecam panią Aleksandrę. Trafiłam do niej w bardzo trudnym momencie i już od pierwszej wizyty poczułam, że jestem w dobrych rękach. Jest niezwykle empatyczna, uważna i tworzy atmosferę pełną zrozumienia oraz bezpieczeństwa. Dzięki terapii zaczęłam lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, a jej wsparcie realnie pomaga mi w codziennym życiu. To specjalistka z ogromnym sercem i profesjonalizmem.

M
MagdalenaZnanyLekarz.pl · 04.03.2026
★★★★★

Pani Ola jest bardzo empatyczna i ciepła, potrafi uważnie słuchać oraz tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę. W trakcie terapii udało mi się podejmować coraz odważniejsze działania, co było moim głównym celem, a podczas tego procesu czułam się zaopiekowana. Pomogła mi także uporać się z pewnym problemem, co mi przyniosło dużą ulgę w życiu, a jednocześnie poprawiło relację z bliską mi osobą. Polecam z całego serca!

P
PatrycjaZnanyLekarz.pl · 28.01.2026
★★★★★

Pani Ola jest najlepsza w swoim fachu. Bardzo empatyczna i zaangażowana w swoją pracę. Ma indywidualne podejście do pacjenta. Współpracujemy juz pół roku. Z jej pomocą moje życie zmierza w końcu w stronę, w którą chcę by zmierzało. Mogę polecić ją szczególnie osobom nieśmiałym, młodzieży i wszystkim, którzy mają złe doświadczenie z poprzednim przychoterapeuta. Najbardziej jestem wdzieczny za pokazanie innej perspektywy, wyrozumiałość i ludzkie, luźne podejście, dzięki któremu wizyta nie jest stresująca a wygląda jak przyjacielska rozmowa.

M
MichałZnanyLekarz.pl · 24.12.2025
★★★★★

Pani Ola jest bardzo miłą, ciepłą, empatyczną osobą, która pomogła mi poczynić ogromne postępy w rozwoju swojej osobowości oraz okazała mi ogromne wsparcie. Udało się rozwiązać wiele problemów z jakimi się borykałam, z którymi poprzedni terapeuci nie potrafili pomóc.

H
HaniaZnanyLekarz.pl · 23.11.2025
★★★★★

Dzięki wspólnym sesjom z Panią Olą mogłem odnaleźć siebie, pogodzić się z przeszłością, uporządkować priorytety i skupić się na najważniejszych celach oraz osiągnięciach. Nauczyłem się doceniać siebie i na nowo odkryłem radość życia. Psychoterapia jest często niedoceniana, a w dzisiejszym świecie pełnym stresu, natłoku informacji i obowiązków potrafi być kluczem do odzyskania równowagi. Pani Ola jest świetnie przygotowana do każdej sesji, uważnie wysłucha i potrafi wytłumaczyć wszystko na konkretnych przykładach. Jest bardzo otwarta, pomocna i daje poczucie bezpieczeństwa. Z całego serca polecam sesje z Panią Olą każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne i odnaleźć spokój oraz radość w życiu!

P
Pawel WZnanyLekarz.pl · 27.10.2025
★★★★★

Psychoterapia u pani Oli bardzo mi pomogła. Pani Ola jest wspaniałą terapeutką – potrafi świetnie słuchać, a jej ciepło i empatia sprawiają, że od razu można poczuć się bezpiecznie. Wcześniej trafiałam do terapeutów, którzy byli oceniający i nie dawali poczucia zaufania, natomiast pani Ola jest ich całkowitym przeciwieństwem. Każdy problem traktuje poważnie i dzięki temu mogłam szybko uporać się z trudnościami. Cieszę się, że trafiłam właśnie do pani Oli i skorzystałam z jej pomocy, bo terapia naprawdę wiele mi dała. Z całego serca polecam!

Z
ZuziaZnanyLekarz.pl · 24.09.2025
★★★★★

Pani Aleksandra od pierwszych spotkań tworzy atmosferę pełną zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa, i czuję to nawet dzieląc się rzeczami, które sama uważam za błahe lub głupie. Jej uważność, empatia i profesjonalizm sprawiają, że mogę mówić o wszystkim, co mnie trapi. Wiem, że wykonałam ogrom pracy na terapii, ale jestem też głęboko świadoma, że bez niej nie byłabym w miejscu, w którym jestem dziś, a dobrze mi tu, gdzie jestem. Z wdzięcznością polecam ją każdemu, kto szuka nie tylko specjalistki, ale też człowieka, który potrafi towarzyszyć w procesie zmiany z autentycznym zaangażowaniem.

M
MałgorzataZnanyLekarz.pl · 21.09.2025
★★★★★

Po sześciu nieudanych próbach w końcu trafiłam na Pania Olę – i od razu poczułam, że to jest to! Od pierwszego spotkania „kliknęło”. Terapeutka naprawdę słucha ludzi, nie ocenia, potrafi doradzić w sposób, który daje do myślenia i motywuje do działania. Jest niezwykle empatyczna, a przy tym ma „młodą duszę”, dzięki czemu łatwo nawiązuje kontakt i dogada się z każdym. Widać, że Pani Ola lubi to, co robi, i wkłada w swoją pracę ogromne serce.

S
SoniaZnanyLekarz.pl · 13.09.2025
★★★★★

Miałam ogromne szczęście trafić na tak wspaniałą terapeutkę! Od samego początku słuchała mnie z pełnym zaangażowaniem, dawała mi poczucie bezpieczeństwa i wspierała na każdym kroku. Potrafiła nie tylko zrozumieć moje trudności, ale też mądrze motywować mnie do tego, by lepiej rozumieć i racjonalnie traktować własne uczucia. Dzięki jej podejściu zyskałam nową energię, aby uczyć się słuchać samej siebie i akceptować swoje emocje, które wcześniej wydawały mi się zbyt trudne. Popychała mnie do działania w taki sposób, że czułam się zmotywowana, a nie przytłoczona – i to robi ogromną różnicę! Jest osobą ciepłą, empatyczną, a jednocześnie profesjonalną i skuteczną. Każda sesja wnosiła coś wartościowego i sprawiała, że wychodziłam z niej z nową dawką siły, nadziei i motywacji. Z całego serca polecam współpracę – naprawdę zmienia życie na lepsze!

Z
ZuzannaZnanyLekarz.pl · 22.08.2025
★★★★★

Pani Ola zajmuje się pacjentem z ogromną troską i zaangażowaniem. To człowiek który słucha, analizuje i pomaga z sercem na dłoni. Bardzo dziękujemy za profesjonalizm, cierpliwość i skuteczność. Dzięki Pani odzyskaliśmy nadzieję. Jedyne czego żałujemy, to to, że znaleźliśmy Panią tak późno. Polecamy z całego serca

R
RenataZnanyLekarz.pl · 21.07.2025
★★★★★

Trafiłam do pani Oli po kilku próbach z kilkoma terapeutami. Od pierwszego spotkania byłam zachwycona i wiedziałam, że znalazłam w końcu kogoś dla siebie. Pani Ola ma osobowość profesjonalną promyczka słoneczka, jest niesamowicie ciepła i uśmiechnięta, zbudowała dla mnie bardzo bezpieczne miejsce i po roku współpracy jestem nową osobą. Czułam, że nie ma problemu, którego nie mogłam z nią poruszyć. Zwłaszcza polecam osobom młodym, które czują, że przez bariery pokoleniowe i siedzenie na przeciwko kogoś w wieku swoich rodziców nie mogą się w pełni otworzyć lub być wzięte na poważnie. Oby jak najwięcej osób jak pani Ola szło w kierunku psychologii i terapii. Niesamowita osoba, polecam z całego serca!

J
JagodaZnanyLekarz.pl · 16.07.2025
★★★★★

Z całego serca mogę polecić Panią Olę, osobę o ogromnej empatii, zawsze stawiającą dobro pacjenta na pierwszym miejscu. Byłam u kilku terapeutów i Pani Ola jest zdecydowanie najlepszą z nich. To pierwsza osoba, która uświadomiła mi sprawy, które w głębi duszy czułam, ale nie umiałam nazwać. Dzięki niej staram się pogodzić z sytuacjami, na które nie mam wpływu. Fachowe wyjaśnienia, realne wspomaganie psychologiczną wiedzą pozwalają otworzyć wiele szufladek i zrozumieć wielokrotnie trudne kwestie. Bardzo za to dziękuję i życzę wszystkiego dobrego w przyszłej karierze zawodowej!

E
EZnanyLekarz.pl · 09.07.2025
★★★★★

Moja nastoletnia córka uczęszczała na regularne spotkania przez kilka miesięcy i każda wizyta była dla niej bardzo pozytywnym doświadczeniem. Od samego początku czułyśmy się obie zaopiekowane. Już podczas pierwszej konsultacji zwróciłam uwagę na ciepłe, spokojne podejście, które wzbudzało zaufanie i dawało poczucie bezpieczeństwa. Co ważne, nie zgłaszaliśmy się z poważnym kryzysem, ale bardziej z potrzebą wsparcia rozwoju emocjonalnego. Uważam, że to był świetny krok. Dzięki tym spotkaniom córka lepiej radzi sobie z codziennymi emocjami, zaczęła lepiej rozumieć siebie oraz swoje reakcje. Ja jako rodzic również otrzymałam kilka cennych wskazówek, które pomagają mi w codziennym kontakcie z nastolatką na pokładzie Z całego serca polecam Panią Aleksandrę rodzicom, niezależnie od tego, czy ich dziecko zmaga się z konkretnym problemem, czy po prostu chcą wspierać jego emocjonalny rozwój. Spotkania z tak profesjonalną, empatyczną i zaangażowaną osobą mogą naprawdę wiele zmienić na lepsze

S
SylwiaZnanyLekarz.pl · 20.05.2025
★★★★★

Z całego serca polecam Panią Olę, która prowadzi terapię mojej 15-letniej córki. Od pierwszego spotkania widać było, że Pani Ola jest osobą wyjątkowo ciepłą, empatyczną i profesjonalną, a jej podejście do młodzieży jest pełne zrozumienia i cierpliwości. Córka poczuła się przy niej komfortowo i bezpiecznie, co pozwoliło jej otworzyć się na terapię Terapia odbywa się w atmosferze szacunku i wzajemnego zaufania, co daje nam jako rodzicom ogromny spokój. Córka wykazuje postępy w radzeniu sobie z emocjami i coraz lepiej rozumie siebie, co jest efektem doskonałej pracy Pani Oli. Jestem bardzo wdzięczna za wszystko, co Pani Ola zrobiła i nadal robi dla mojej córki. Zdecydowanie polecam ją każdemu, kto szuka psychoterapeuty z prawdziwego powołania!"

A
Ania GZnanyLekarz.pl · 27.03.2025
★★★★★

Bardzo empatyczna terapeutka. Z zaangażowaniem pomaga przejść przez trudne momenty w życiu i poznać techniki aby sobie pomóc w przyszłości. Pani Ola pomogła wygrzebać się z mega dołka i ponownie odnaleźć radość życia. Polecam każdemu kto ma obawy przed terapią, lub kto już był na terapii ale nie trafił na dobrego terapeutę.

L
LukaszZnanyLekarz.pl · 21.03.2025
★★★★★

Pani Ola od pierwszego spotkania potrafi nawiązać kontakt z młodym pacjentem. W czasie terapii pomogła zrozumieć diagnozę, przepracować negatywne doświadczenia. Jest bardzo zaangażowana, uważna i empatyczna. Poświęca dużo czasu dla swoich pacjentów.

M
MonikaZnanyLekarz.pl · 11.03.2025
★★★★★

Chodzę na terapie od wielu lat i poznałam wielu psychoterapeutów i już od 1 wizyty u Pani Aleksandry poczułam że trafiłam w dobre "ręce". Od samego początku czułam się komfortowo nawet rozmawiając o niekomfortowych sytuacjach. Z całym sercem polecam Panią Aleksandrę każdemu! Serio.

K
KlaraZnanyLekarz.pl · 04.03.2025
★★★★★

Pani Ola jest według mnie psychoterapeutką z powołania. Poprzez jej trafne pytania i empatyczne podejście jestem w stanie dotrzeć do przyczyn moich problemów. Pani Ola pomaga mi wyjść z dużego kryzysu, i jednocześnie dostrzegać to, w jakie schematy jestem uwikłana. Spotkania już teraz pozwalają mi wyjść z bólu i dają dobrą bazę do tego, by w przyszłości poprawić komfort mojego życia. Czuję, że faktycznie dbwm o swoje zdrowie psychiczne.

K
KasiaZnanyLekarz.pl · 27.02.2025
★★★★★

Od pierwszej wizyty poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Pani Aleksandra jest osobą niezwykle empatyczną, ciepłą i zaangażowaną, co sprawia, że spotkania przebiegają w atmosferze zaufania i komfortu. Dzięki jej wrażliwości i umiejętności słuchania, każda rozmowa staje się pomocna i wspierająca. Pani Aleksandra dba o to, by sesje nie były stresujące, co pozwala na otwartość i pełniejsze zrozumienie siebie. Wspiera, bez oceniania czy narzucania własnej wizji.

E
EwelinaZnanyLekarz.pl · 09.02.2025
★★★★★

Trafiłam na terapie do pani Aleksandry po doświadczeniu z terapeutą, z którym nie do końca się czułam komfortowo. Z tego względu na pierwszą wizytę udałam się nieco wystraszona i może zniechęcona - nie mogłam się bardziej mylić. Terapia u Pani Aleksandry pozwoliła mi się otworzyć, otrzymuję ciepło, ogrom wsparcia, zrozumienia, a także cenne uwagi, wskazówki, pozwalające mi na pracę nad elementami, które przez lata sprawiały mi trudności. Cieszę się, że mogę chodzić na terapię do tak zaangażowanej, wykwalifikowanej i komfortowej osoby.

A
AlicjaZnanyLekarz.pl · 09.01.2025
★★★★★

Bardzo serdecznie polecam terapię u Pani Oli! Po wizytach u niej praktycznie za każdym razem w ciągu ostatniego roku moje samopoczucie się znacznie poprawiało, Pani Ola jest bardzo empatyczna i nie narzuca swojego zdania, można z nią dojść do wniosków, które są spójne z nami samymi, wszystko zaczyna nabierać sensu :) Pani Ola wyraźnie notuje też wiele rzeczy i zapamiętuje dużo szczegółów, naprawdę jestem ogromnie szczęśliwa, że trafiłam akurat tu i że mogę uczestniczyć w terapii właśnie z Panią Olą, każdemu wahającemu się z całego serca polecam!

R
RoksanaZnanyLekarz.pl · 16.12.2024
O mnie

Z kim masz do czynienia?

Nazywam się Aleksandra Uzar i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz certyfikowaną psychoterapeutką po ukończeniu 4-letnich studiów podyplomowych w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Centrum CBT w Warszawie (Certyfikat PTTPB nr 2111).

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie, w Fundacji EY — pracując z dziećmi z rodzin zastępczych, w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, a także na oddziale psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Pracuję zarówno w poradniach prywatnych, jak i w ramach NFZ — z młodzieżą i osobami dorosłymi.

W swojej pracy najbardziej cenię indywidualne podejście do każdego człowieka. Szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna — praktyczne i konkretne podejście do trudności, w stronę całościowego rozumienia drugiego człowieka.

UW — psychologia Certyfikat PTTPB nr 2111 Szkoła Centrum CBT szpitale i fundacje młodzież 13+ i dorośli

Przez 7 lat pracowałam też w środowisku korporacyjnym — rozumiem presję, przeciążenie i wypalenie zawodowe.

Aleksandra Uzar — psychoterapeutka w Warszawie
Jak wygląda współpraca

Cztery kroki, w Twoim tempie

1

Bezpłatna konsultacja online (15 min)

Krótka rozmowa: opowiadasz, z czym się mierzysz, i sprawdzamy, czy mogę Ci pomóc.

2

Konsultacje wstępne

Spokojnie przyglądamy się Twojej sytuacji i wspólnie ustalamy cel pracy.

3

Regularne sesje

Najczęściej raz w tygodniu, 50 minut — online lub w gabinecie na Pradze.

4

Ewaluacja postępów

Wspólnie sprawdzamy, co się zmienia, i dostosowujemy pracę do Twoich potrzeb.

Oferta i cennik

Usługi terapeutyczne

Proszę o wcześniejsze umówienie się na sesję poprzez formularz na stronie lub kontakt telefoniczny.

Sesja psychoterapii — Aleksandra Uzar, gabinet na warszawskiej Pradze
„Bezpieczna przestrzeń, w której zostajesz wysłuchana.”

Konsultacje psychologiczne

Doraźna pomoc w bieżących trudnościach życiowych. Mogą mieć charakter doradczy — np. w sytuacji zmian lub problemów w relacjach.

50 min — 270 zł
pakiet 5 spotkań — 1250 zł
Pierwsza konsultacja online (15 min) bezpłatna

Interwencja kryzysowa

Szybka pomoc w natychmiastowych problemach: wsparcie emocjonalne oraz opracowanie planu działania na przyszłość.

90 min — 360 zł
konsultacja online lub stacjonarnie

Badania psychologiczne

Testy psychologiczne i ocena (indywidualna sesja, czas zależny od testu) — cena uzgadniana indywidualnie. Raport psychologiczny wliczony w cenę badania.

Płatność

Przelew bankowy przed sesją, BLIK lub Revolut: +48 537 564 473. Konto: 38 1140 2004 0000 3002 7564 4482 (Aleksandra Uzar Psychoterapia). W tytule: adres mailowy oraz numer telefonu.

Certyfikaty i szkolenia

Nieustanny rozwój, potwierdzony

Psychoterapia to zawód, w którym uczenie się nigdy się nie kończy. Mój podstawowy certyfikat to psychoterapeuta poznawczo-behawioralny PTTPB nr 2111 (Szkoła Centrum CBT w Warszawie). Poniżej dodatkowe certyfikaty i ukończone szkolenia — kliknij, aby powiększyć.

Certyfikat — Genogram w terapii parGenogram w terapii par
Certyfikat — Terapia schematuTerapia schematu
Certyfikat — ICD-11 w praktyceICD-11 w praktyce
Certyfikat — Interwencja kryzysowaInterwencja kryzysowa
Certyfikat — Diagnoza różnicowa ASDDiagnoza różnicowa ASD
Certyfikat — Toksyczny wstydToksyczny wstyd
Certyfikat — Ofiary i kryzys psychicznyOfiary i kryzys psychiczny
Certyfikat — Konferencja międzynarodowa UKSWKonferencja międzynarodowa
Certyfikat — Kurs CFT / EFT / TSRKurs: CFT / EFT / TSR
Najczęstsze pytania

FAQ

Czy trzeba mieć „poważny problem", żeby zgłosić się na terapię?

Nie. Z terapii korzystają osoby w kryzysie, ale też te, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje lub skuteczniej radzić sobie z emocjami.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Zaczynamy od bezpłatnej 15-minutowej rozmowy online. Rozmawiamy o tym, z czym się mierzysz i czy psychoterapia będzie odpowiednią formą wsparcia. Możesz zadać dowolne pytania.

Czy spotkania mogą odbywać się online?

Tak. Pracuję online oraz stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Pradze.

Jak często odbywają się sesje?

Najczęściej raz w tygodniu (50 minut). Częstotliwość ustalamy indywidualnie.

Jak umówić termin?

Przez formularz na stronie lub telefonicznie: +48 537 564 473.

Kontakt

Umów pierwszą konsultację

Pierwsza 15-minutowa rozmowa online jest bezpłatna. Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby poszukać wsparcia — zapraszam do kontaktu.

+48 537 564 473

Przyjmuję pacjentów prywatnie — online oraz w gabinecie na warszawskiej Pradze.

Aleksandra Uzar Psychoterapia · NIP 8172210928 · REGON 525605082

Dziękuję — odezwę się najszybciej jak to możliwe.
Umów bezpłatną konsultację →